Cuddle sessie: wederzijdse aanraking zonder verwachtingen
Wanneer werd je voor het laatst vastgehouden zonder dat er iets van je verwacht werd? Niet als opmaat naar iets anders, niet als troost. Gewoon dichtbij zijn, samen, voor een tijdje.
Dat is wat een cuddle sessie is: platonisch lichamelijk contact, in een afgesproken vorm. Gekleed, in een houding die we vooraf samen bepalen.
Dat kan van alles zijn. Naast elkaar zitten met je schouder tegen de mijne. Hand in hand. Rug tegen rug. Je hoofd in mijn schoot. Of helemaal in elkaar gevouwen liggen. Een sessie waarin we alleen elkaars hand vasthouden is ook een volwaardige sessie.
Jij bepaalt wat er gebeurt en wat er niet gebeurt. Je hoeft niets te bereiken en niets te presteren.
Wat aanraking met je doet
Aanraking is geen luxe. Krijg je er lang te weinig van, dan merkt je lichaam dat, meestal zonder dat je het bewust registreert.
Wat er tijdens een sessie kan gebeuren, is lastig in woorden te vangen. Je ademhaling zakt. Je hoofd wordt stiller. Je merkt pas hoe gespannen je was op het moment dat je het even niet meer bent. Je voelt je minder alleen in je lichaam. Aanraking doet iets, en dat is geen kleinigheid.
Dit kan iets voor je zijn als:
je aanraking mist, zonder dat je op zoek bent naar seks of romantiek
je merkt dat je in gezelschap vaak in je hoofd zit en zelden in je lichaam
je wilt oefenen met vragen om wat je nodig hebt, en met nee zeggen
je het contact met je lichaam bent kwijtgeraakt
je nieuwsgierig bent naar aanraking, maar een setting wilt waarin de kaders glashelder zijn
Hoe een cuddle sessie verloopt
Een sessie duurt in totaal 90 minuten. Dat is geen 90 minuten aanraking. De gesprekken eromheen horen er wezenlijk bij.
We komen aan. We gaan zitten, drinken iets, en ik vraag hoe je erbij zit. Wat heb je vandaag nodig?
We spreken af. Hoeveel kleding houden we aan. In welke houding beginnen we. Wat doen onze handen, liggen ze stil, of streel je, of word je gestreeld, en waar dan wel en waar niet. Praten we, of zijn we stil. We benoemen allebei onze wensen en grenzen.
We komen tot contact. Onderweg mag alles veranderen. Consent is een voortdurende praktijk, ook tijdens het knuffelen.
Van houding wisselen mag altijd, pauzeren mag altijd, stoppen mag altijd, zonder reden.
We ronden af. We gaan weer zitten en praten na. Ik neem hier bewust de tijd voor, zodat je niet meteen de straat op stapt.
Over opwinding
Aanraking kan opwinding oproepen. Dat is een normale lichamelijke reactie, geen teken dat er iets misgaat.
Wat we ermee doen is helder: het mag er zijn, we handelen er niet naar. Je mag het tijdens het contact gewoon benoemen. Je hoeft dat niet te doen. We kunnen even pauzeren als je dat fijn vindt.
Vertrouwen begint vóór de sessie
Voordat we elkaar ontmoeten, stuur ik je het volledige protocol toe. Daarin staat precies hoe een sessie verloopt, wat we afspreken, waar mijn grenzen liggen en wat je kunt doen als er iets wringt. Je weet dus van tevoren waar je aan begint.
Elke eerste sessie wordt voorafgegaan door een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Dat is er ook voor jou: om te voelen of je je bij mij op je gemak voelt. Er zit geen verplichting aan vast.
Ik ben zelf queer en trans non-binair. Ik werk met mensen van alle achtergronden, en veel van mijn cliënten zijn trans, non-binair of queer. Ik noem dit expliciet omdat het voor sommige mensen uitmaakt om te weten bij wie ze binnenlopen.
Dit is iets anders dan mijn coaching
In mijn werk als somatic intimacy coach en sexological bodyworker is aanraking altijd eenzijdig: van mij naar jou. Bij een cuddle sessie is de aanraking wederkerig. Jij raakt mij ook aan.
De opbouw lijkt op elkaar. We checken in, we spreken samen af hoe de sessie eruitziet, alles berust op consent. Maar het is een andere modaliteit, met een ander doel.
Bij een cuddle sessie mag je gewoon ervaren wat er is. Het is geen sexological bodywork of intimiteitscoaching waarbij je een vraag komt onderzoeken.
Als je twijfelt welke vorm bij je past: dat is precies waar het kennismakingsgesprek voor is.
Praktisch
Duur 90 minuten, inclusief inchecken en napraten.
Locatie mijn praktijkruimte in Utrecht, of bij jou thuis als je in Utrecht woont.
Tarief € 100 / € 125 / € 150.
Je kiest zelf welk bedrag past bij je financiële ruimte. Alle drie geven recht op precies dezelfde sessie. Betaal je meer, dan maak je het voor iemand anders mogelijk om minder te betalen.
Het tarief ligt hoger dan bij mijn coaching sessies. Dat komt omdat wederkerige aanraking meer van mij vraagt, tijdens de sessie en erna.
Betaling direct na afloop van de sessie.
Annuleren kosteloos tot 24 uur van tevoren. Bij ziekte altijd kosteloos annuleren.